Существует ли не вредная краска для волос?

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Существует ли не вредная краска для волос?

Я постоянно крашу волосы, потому что мой натуральный цвет ну совсем невыразительный - что-то вроде средне-русого, выглядящего, как такой мышиный серый. Но сами по себе волосы у меня не слишком густые и не слишком здоровые, а краска их только ослабляет. Я стараюсь пользоваться приличной дорогой краской, но, думаю, все равно причиняю волосам вред этой постоянной процедурой. Что делать? Существует ли не вредная краска для волос?

Ответы

Cassandra
Рейтинг: 2660

Добавлен: 05.09.2013 10:08

Оценка: 0

Любая стойкая краска для волос включает в себя агрессивные компоненты (перекись водорода для осветления, аммиак и другие вещества, сходные по действию) - без этого краска попросту не сможет кардинально изменить цвет ваших волос. Все краски, не содержащие серьезных агрессивных веществ - оттеночные, легкие, смываемые. Они формируют оттенок поверх волоса и не проникают в его структуру, в отличие от стойких. Оттеночные краски - неплохой выход для тех, кто не слишком часто моет голову и не собирается перекрашивать волосы в цвет, сильно отличающийся от изначального. Если у вас русые волосы, с помощью оттеночной краски вы можете сделать их светло-каштановыми или рыжеватыми, насыщенно-медовыми. После 5-6 мытья такая краска смоется почти полностью, и процедуру можно будет повторить. Если же вы красите волосы стойкой краской, она в любом случае воздействует глубоко и влияет на состояние волос. Выбирая качественную краску и всевозможные салонные и домашние средства (применение арганового масла, специальных защищающих бальзамов, инновационных красок), вы только минимизируете ущерб.

Контроль здоровья

Контроль здоровья

План обследования

Стресс

Индекс здоровья

Контроль здоровья

Калькуляторы

Карта физического состояния

Алкоголь

Контроль здоровья

Карта здоровья

Карта здоровья

Лишний вес

Здоровое питание

Карта обследований

Стоматология

Негативное воздействие

Контроль здоровья

Здоровое питание

Здоровое питание

Физическая активность

Антропометрия

Курение

Организации

Антропометрическая карта

Здоровое питание

Здоровое питание

Контроль здоровья

Тесты

Антропометрическая карта

Карта стресса

Здоровое питание

Рекомендуем обратить внимание

Существует ли не вредная краска для волос?

Ответы

Похожие вопросы