Как выбрать лечебный бальзам для губ?

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Как выбрать лечебный бальзам для губ?

У меня очень сухие губы, которые часто трескаются - и летом, и зимой, в любое время года. Мне очень тяжело подобрать помаду, потому что от многих помад мои губы становятся еще суше. Спасаюсь блесками. Прочитала, что за губами нужен особый уход: специальный крем, бальзам для губ и так далее. Крем нашла, а вот с бальзамом проблемы. Как его выбрать, когда и как наносить (особенно интересует дневной вариант - под макияж)?

Ответы

Cassandra
Рейтинг: 2660

Добавлен: 23.08.2013 10:43

Оценка: 0

Бальзамы для губ бывают нескольких видов - и если у вас "проблемные" губы, не помешает иметь бальзам в разных формах. Все их многообразие можно объединить в несколько групп:
- Декоративный бальзам. Это питательный/увлажняющий бальзам для губ, который имеет оттенок и блеск. Его можно использовать вместо блеска для губ, наносить в течение дня. Такие бальзамы не очень жирные и хорошо выглядят на губах.
- Дневной бальзам под помаду. Это нежирный и быстро впитывающийся бальзам без особого запаха и цвета, без блеска. Больше всего он похож на крем для губ. Его наносят на губы перед нанесением макияжа и дают ему впитаться. Потом промокают губы, а затем красят их помадой.
- Ночной питательный бальзам. Наиболее жирный и эффективный, идеален для ночного восстановления кожи губ, подходит для самых серьезных случаев. Обычно он прозрачный, в него могут быть добавлены витамины и увлажняющие масла.
Если у вас часто трескаются губы, обязательно используйте ночной питательный бальзам - он лучше всего лечит кожу губ, а в качестве дневного бальзама можете использовать и первый, и второй вариант - использовать его как блеск для губ или наносить под свою помаду.

Здоровое питание

Стоматология

Здоровое питание

Карта здоровья

Контроль здоровья

Контроль здоровья

Здоровое питание

Здоровое питание

Контроль здоровья

Антропометрия

Карта физического состояния

Тесты

Алкоголь

Карта стресса

Курение

Калькуляторы

Карта здоровья

Лишний вес

План обследования

Контроль здоровья

Антропометрическая карта

Физическая активность

Контроль здоровья

Здоровое питание

Карта обследований

Антропометрическая карта

Негативное воздействие

Организации

Здоровое питание

Контроль здоровья

Стресс

Индекс здоровья

Рекомендуем обратить внимание

Как выбрать лечебный бальзам для губ?

Ответы

Похожие вопросы